Wczoraj upolowałam super książkę!
Książka zawiera 130 przepisów na zdrowe dania. Podzielona jest na 6 rozdziałów:
- Witaminowa bomba, czyli koktajle, surówki, sałatki
- Kolorowo i zdrowo, czyli dania na bazie warzyw i kasz
- Na każdą porę roku, czyli zupy i chłodniki
- Solidna porcja białka, czyli dania mięsne
- Omega-3 na talerzu, czyli dania rybne
- Kalorie bez wyrzutów sumienia, czyli desery i wypieki
Co jest jeszcze dobre, to to, że przy każdym daniu masz podany czas przygotowania, liczba porcji która wyjdzie z podanych proporcji oraz ile kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika zawiera jedna porcja.
Przy każdej potrawie są śliczne zdjęcia i aż normalnie chce się jeść!
I już wypatrzyłam kilka przepisów, które na pewno będą wypróbowane! :)
Autorem przepisów jest p. Beata Woźniak a książkę wydała Firma Księgarska Olesiejuk Sp. z o.o.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz